Đau Lưng Dưới Ở Tuổi Dậy Thì

Trang chủ » kiến thức bệnh học » những bệnh cơ xương khớp thường gặp mặt » Đau sống lưng Ở Tuổi Dậy Thì: tại sao Và giải pháp Khắc Phục
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Vận hễ trị liệu giúp xây dừng cơ bắp, bớt đau lưng, kiểm soát và điều chỉnh đường cong với làm bạo phổi cột sốngPhẫu thuật

Phẫu thuật thường xuyên không đề xuất thiết. Mặc dù nhiên phương thức này rất có thể được hướng dẫn và chỉ định cho hầu như trường hòa hợp sau:

Có gặp chấn thương nghiêm trọng, chẳng hạn như chấn mến tủy sống, gãy xương cột sống…Điều trị bảo tồn 3 tháng ko hiệu quảKhối u ở cột sống gây đau sườn lưng ở tuổi dậy thìCong vẹo xương cột sống nghiêm trọngTrượt đốt sống

Tùy thuộc vào tình trạng, con trẻ được phẫu thuật chỉnh hình xương gãy, điều chỉnh đường cong cột sống hoặc loại bỏ khối u.

Bạn đang xem: Đau lưng dưới ở tuổi dậy thì

Phòng ngừa đau sống lưng ở tuổi dậy thì

Những biện pháp giúp tiêu giảm đau sườn lưng ở tuổi dậy thì:

Tránh những hoạt động thể lực vượt sức, tiêu giảm mang vác đồ nặng.Khởi động thật cẩn thận trước lúc vận động.Vận cồn và đùa thể thao đúng kỹ thuật.Tránh những hoạt động có thể khiến cho các cơ bị kéo căng trên mức cần thiết và thốt nhiên ngột.Không rèn luyện gắng sức. Nên tăng mạnh cường độ luyện tập để hệ cơ xương khớp có thời gian thích nghi.Tránh lười vận động. Bè cánh dục liên tiếp để rèn luyện sức mạnh, tăng cường độ dẻo dai và sức mạnh tổng thể, hạn chế chấn thương và đau lưng.Lựa chọn những bộ môn tương xứng với tình trạng sức khỏe như yoga, bơi lội lội, đánh đấm xe, đi bộ, chạy bộ…Kiểm soát cân nặng nặng, kiêng thừa cân mập phì.Luôn duy trì tư cố đúng vào sinh hoạt, kiêng ngồi khom sống lưng hay vẹo sống lưng sang một bên.Nếu có cảm hứng khó chịu, đau sống lưng hoặc căng cơ, hãy dừng chuyển động đang thực hiện và dành thời gian nghỉ ngơi.

Xem thêm: Jake Gyllenhaal Và Taylor Swift, Jake Gyllenhaal Không Giận Taylor Swift

Chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng cho đến khi lần đau được tương khắc phục.

Đau lưng ở tuổi dậy thì vị nhiều tại sao nhưng thường không nghiêm trọng. Cơn đau rất có thể tự khỏi cơ mà không phải điều trị y tế. Tuy nhiên một số trẻ con bị đau sống lưng do căn bệnh lý ẩn chứa và chấn thương nặng. Chính vì thế cần gửi trẻ đến cơ sở y tế nếu đau sườn lưng nghiêm trọng, đau dai dẳng hoặc lộ diện đồng thời với số đông triệu bệnh khác.